AU PROGRAMME CETTE SEMAINE

MARDI 1er AVRIL

Une séance sous le signe du renouveau et de la joie, avec un clin d’œil au Poisson d’Avril !

15h30 – Dessins de mandalas et célébration du printemps

Nous commencerons par un moment créatif et ludique avec le dessin de mandalas, dans l’esprit de la fête et de l’harmonie.

16h00 – Préparation collective du lait doré et découverte des graines germées

Chacun pourra ajuster la recette du lait doré à son goût et explorer ses bienfaits. Nous poursuivrons avec la préparation des lentilles germées, une source de vitalité idéale pour cette saison.

16h30 – Aromathérapie : La menthe poivrée, un allié du printemps

Nous découvrirons les multiples bienfaits de l’huile essentielle de menthe poivrée, aussi précieuse pour l’esprit que pour le corps. Elle stimule, rafraîchit et accompagne idéalement cette période de transition.

17h00 – Gymnastique cérébrale

Nous retrouverons nos exercices habituels, avec quelques nouveautés :

• Détente du cou

• Yoga des yeux

• Harmonisation des hémisphères cérébraux

• Petites surprises pour enrichir la séance

Nous conclurons par une relaxation profonde, pour ancrer cette belle énergie de renouveau.

✨ Vous êtes tous les bienvenus pour partager ce moment d’éveil et de célébration ! ✨

José-Miguel